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白インゲン豆トマトソース

白インゲン豆トマトソース

Legume

商品評価: 85/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
176.5
% 日量*
全脂質 2.4 g 3%
飽和脂肪 0.4 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 29.4 g 10%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 5.9 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 94.1 mg 7%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 588.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

66.5%
21.3%
12.2%
脂質: 21 cal (12.2%)
タンパク質: 37 cal (21.3%)
炭水化物: 117 cal (66.5%)

About 白インゲン豆トマトソース

白インゲン豆トマトソースは、クリーミーな白インゲン豆、濃厚なトマト、香り高いハーブが組み合わさったハーティーで風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこのソースは、快適な食事の本質を捉えながら健康的なライフスタイルを推進します。たんぱく質と食物繊維を豊富に含む白インゲン豆は消化器の健康をサポートし、トマトにはリコピンのような抗酸化物質がたくさん含まれています。パスタの上にかけたり、シチューに使用したり、ディップとして使ったりと、この多目的ソースはどんな食事にも美味しく栄養価の高い選択肢を提供します。白インゲン豆トマトソースで、味とウェルネスの完璧なブレンドを体験してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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