1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白い豆のシチュー
ホワイトビーンズシチューは、ホワイトビーンズ、ニンジン、セロリ、そして香草の豊かな風味を組み合わせたハーティーで栄養価の高い料理です。地中海料理から生まれたこのシチューは、慰めに満ちているだけでなく、タンパク質と繊維が豊富で、健康的な食事の理想的な選択肢となります。ビーンズがクリーミーな食感を提供し、野菜が鮮やかな色と必要なビタミンを加えます。温かいスパイスとニンニクのひかえめな風味が特徴のこの健康的なシチューは、美味しく満足感があり、居心地の良い夕食や栄養満点のランチに最適です。ホワイトビーンズシチューの良さを楽しんで、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
