1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホワイトビーンほうれん草スープ
ホワイトビーンズとほうれん草のスープは、やわらかいホワイトビーンズ、新鮮なほうれん草、玉ねぎやにんにくのような香り豊かな野菜を組み合わせた栄養価の高い味わい深い料理です。地中海料理発祥のこのスープは、植物性タンパク質と食物繊維が豊富で、心臓に良い選択肢です。鮮やかな緑色が必要なビタミンやミネラルを提供し、豆からのクリーミーなテクスチャが余分なカロリーなしでリッチさを添えます。軽い食事としても、慰めのスターターとしても最適なこのスープは、体をおいしい食材で栄養補給したい人に最適です。
