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白豆なすカレー

白豆なすカレー

Dinner

商品評価: 85/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
カロリー
7.5
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
188.7
% 日量*
全脂質 4.7 g 6%
飽和脂肪 0.9 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 377.4 mg 16%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 7.5 g 26%
糖質 5.7 g
タンパク質 7.5 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 75.5 mg 5%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 424.5 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

61.0%
16.2%
22.8%
脂質: 42 cal (22.8%)
タンパク質: 30 cal (16.2%)
炭水化物: 113 cal (61.0%)

About 白豆なすカレー

白豆なすカレーは、風味豊かなフュージョンで、タンパク質豊富な白豆とやわらかななすが豊かで芳醇なソースで組み合わされています。インドと地中海料理からインスピレーションを得たこの料理には、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスが使用され、暖かく魅力的な香りを演出します。食物繊維と植物性タンパク質が豊富で、健康的な消化と筋肉の維持をサポートするハーティーな食事となっています。さらに、抗酸化作用のあるなすは、鮮やかな色合いと食感を添えています。完璧な満足感があり、このカレーはおいしいだけでなく栄養価も高く、どんな食事にも良い選択肢となっています。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.