1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白豆とケールのスープ
白インゲン豆とケールのスープは、クリーミーな白インゲン豆と新鮮なケール、ニンニク、香草を組み合わせた、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。イタリア料理発祥のこのスープは、豊かな風味だけでなく健康効果も豊富です。白インゲン豆はたんぱく質と食物繊維の素晴らしい供給源であり、ケールにはビタミンA、C、Kが豊富に含まれています。脂肪が少ないこの心温まる一杯は、健康的な食事に最適な選択肢です。体を育み味蕾を喜ばせる、温かい一皿をお楽しみください！
