1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホイップポテト
ホイップポテトは、ふんわりとした蒸しポテトとバター、牛乳、塩をブレンドしたクリーミーで贅沢な副菜です。このヨーロッパ料理のルーツを持つコンフォートフードは、口当たりが魅力的なビロードのような食感を提供します。豊かで贅沢な一方で、ポテトのベースは食物繊維やビタミンC、カリウムなどの必須栄養素の良い供給源となります。より健康的なアプローチを考える場合は、重いクリームの代わりにオリーブオイルやギリシャヨーグルトを使用することを検討してください。タンパク質と組み合わせるのにも最適で、ホリデーフィーストへの居心地の良い追加としても最適です。シンプルな食材を堪能するおいしい方法として、ホイップポテトはピッタリです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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