1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
56.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ウィート・ウプマ
小麦ウプマは、焼いた小麦セモリナを主に使用したおいしく栄養価の高い南インド料理です。この風味豊かな朝食の定番は、一般的ににんじん、豌豆、パプリカなどのカラフルな野菜のメドレーが特徴で、香り高いスパイスで調理され、新鮮なコリアンダーがトッピングされています。食物繊維や複合炭水化物が豊富で、小麦ウプマは伝統的なウプマに比べて健康的な選択肢であり、一日中満腹感がありエネルギッシュな状態を保ちます。その栄養価の高い材料が、バランスの取れた食事を楽しみたい人にとって喜ばしい選択肢となります。小麦ウプマの豊かな風味に浸り、伝統の味を体験してみてください！
