1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
310 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.8 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 617 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 45.9 g | 16% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.8 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 244 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 262 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小麦トルティーヤ
小麦トルティーヤは全粒小麦粉、水、そして塩を使用して作られた多目的なフラットパンです。伝統的なメキシコ料理発祥のこのトルティーヤは、トウモロコシトルティーヤに比べてヘルシーな選択肢となります。食物繊維や必須栄養素が豊富で、消化器の健康と持続的なエネルギーを促進します。ブリトーや他のお気に入りの具材を包んだり、お食事と一緒に楽しんだりする際に、小麦トルティーヤはおいしく栄養価の高い選択です。さらに、さまざまな料理に簡単に取り入れることができ、世界中の健康的な食事の定番アイテムとなっています！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 小麦トルティーヤ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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