1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 66.2 g | 24% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小麦の粒裂け（こむぎのつぶさけ）
小麦のスワローは、伝統的なアジア料理に根付いた美味しく栄養価の高い一品です。主に全粒小麦粉から作られ、柔らかくて噛み応えのある食感があり、満足感と栄養価があります。必須栄養素が詰まっており、消化器の健康を促進する食物繊維の良い源となります。さまざまなおいしい具材と一緒に楽しむか、香り高いスープの添え物として頻繁に楽しまれることがあり、おいしい味のバランスを提供します。脂肪が少なく、複雑な炭水化物が豊富な小麦のスワローは、健康的な食事やスナックに最適な選択肢です。この栄養価の高いおやつを今すぐお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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