1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
15
タンパク質
125
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小麦のロティ
小麦のロティは、南アジア料理で広く楽しまれている伝統的な膨らませていないフラットブレッドです。全粒小麦粉、水、塩を使用し、この多目的なパンは薄い円盤に伸ばして熱い板で焼かれます。食物繊維や栄養素が豊富であり、消化をサポートし持続的なエネルギーを供給する健康的なパンです。脂肪分が少なく、ハーティなカレーや野菜と一緒に食べるのに最適であり、単体でも楽しむことができます。多くの家庭で主食とされており、小麦のロティは栄養を与えるだけでなく、家族を食卓の周りに集めます。
