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小麦パスタの調理

小麦パスタの調理

Grain

商品評価: 85/100

1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.

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198.9
カロリー
8.6
タンパク質
42.3
炭水化物
0.9
脂質

栄養情報

1 カップ (160g)
カロリー
198.9
% 日量*
全脂質 0.9 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4.6 mg 0%
炭水化物総量 42.3 g 15%
食物繊維 7.2 g 25%
糖質 1.3 g
タンパク質 8.6 g 17%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 19.4 mg 1%
鉄分 1.5 mg 8%
カリウム 70.9 mg 1%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

79.9%
16.2%
3.8%
脂質: 8 cal (3.8%)
タンパク質: 34 cal (16.2%)
炭水化物: 169 cal (79.9%)

About 小麦パスタの調理

小麦パスタの調理済みはデュラム小麦セモリナから作られたおいしく栄養価の高い料理です。イタリア発祥で、この主食は世界中の料理の愛される一部となっています。複合炭水化物が豊富で持続可能なエネルギーを提供し、タンパク質や食物繊維の良い源となっています。アルデンテの食感が完璧なバランスをもたらし、濃厚なソースや新鮮な野菜をのせるベースとして非常に使いやすいです。さらに低脂肪で、どんな食事にも心臓に優しい選択肢です。おいしく栄養価の高い体験に是非、小麦パスタの調理済みをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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