1 serving (8 grams) contains 29 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
458.4
カロリー
34.9
タンパク質
59.5
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
458.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.9 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 34.9 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 10.9 mg | 60% | |
| カリウム | 1136.4 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 小麦胚芽
小麦胚芽は、小麦の核の栄養価が高い部分で、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪が満載です。全粒からの起源を持ち、グラノーラ、スムージー、焼き菓子など、さまざまな料理に欠かせない存在です。ビタミンE、葉酸、食物繊維が豊富であり、心臓の健康をサポートし、免疫力を高め、消化を助けます。わずかにナッツのような風味があり、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く活用でき、食生活に多様性をもたらします。栄養価の高いパワーハウスである一方で、摂取カロリーのバランスを保つためには、適度な摂取が重要です。おいしい健康効果を得るために、食事に小麦胚芽を加えてみてください！
