1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
55.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトチャツネを添えた小麦ドーサ
トマトチャツネ添えの小麦ドーサは、南インド料理のおいしく栄養価の高い料理です。このサクサクとした黄金色のドーサは全粒小麦粉から作られ、伝統的な米ベースのものに比べて健康的なアレンジが施されています。食物繊維や必須栄養素が豊富で、消化器の健康をサポートし、満腹感を持続させます。熟したトマト、新鮮なハーブ、スパイスのブレンドで作られた酸味とスパイシーなトマトチャツネと一緒に食べると、この料理は活気あふれる味と抗酸化物質を提供します。朝食や軽食に最適なこの小麦ドーサは、口の中と体の両方を満足させる健全な選択肢です。
