1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
708 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 148 g | 53% | |
| 食物繊維 | 24 g | 85% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66 mg | 5% | |
| 鉄分 | 7.2 mg | 40% | |
| カリウム | 788 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 小麦の実
小麦の実は、栄養と風味に満ちた、未加工の小麦の粒です。これらの栄養豊富な宝石は、ハーティなサラダから心地よい穀物ボウルまで、多くの料理で重要な存在です。中近東の古代穀物に由来し、愉快なナッツの風味と噛み応えのある食感を提供します。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康と消化器のサポートをしてくれ、バランスのとれた食事に素晴らしい追加となります。甘いものからおかずまで、多様な料理での使い方を楽しんで、この古代のスーパーフードの健全な善を発見してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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