1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 小麦アボカドトースト
小麦アボカドトーストは、全粒小麦パン、クリーミーな熟したアボカド、そしてひとふりの塩を組み合わせた、活気にあふれ栄養たっぷりの料理です。カリフォルニアのトレンディなブランチスポットで生まれたこの魅力的なトーストは、新鮮でシンプルな食材の本質を捉えています。アボカドには健康的な脂肪やビタミンが豊富で、心臓に良い効果をもたらします。一方、全粒小麦パンには消化のための食物繊維が含まれています。さらに、チェリートマト、ラディッシュ、またはオリーブオイルをほんのりとかけるなどのオプションの具材を添えれば、小麦アボカドトーストはただの食事ではなく、美味しく健康的な1日のスタートを切る方法となります。これをバランスの取れた朝食や満足のいくおやつとして楽しんでください！
