1 serving (100 grams) contains 317 calories, 13.5 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
754.8
カロリー
32.1
タンパク質
22.6
炭水化物
60.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
754.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 60.5 g | 77% | |
| 飽和脂肪 | 9.0 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 32.1 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 790.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 湿った落花生
濡れたピーナッツは、アフリカ原産の栄養豊富な豆類であり、さまざまな料理で広く楽しまれています。風味豊かでしっとりしたピーナッツは、しばしばスパイシーなシチューで調理されるか、スナックとして楽しまれます。タンパク質、健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富で、満足感のあるエネルギー源となります。カロリーが高くなることもありますが、適度に摂取すると健康上の利点があり、賢明な選択肢となります。濡れたピーナッツの楽しい味を楽しんで、フレーバーと栄養素の世界を発見してください！
