1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
191.7
カロリー
22.2
タンパク質
11.1
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 250.0 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 888.9 mcg | 4444% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 19.4 mg | 107% | |
| カリウム | 611.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ウェストコースト オイスター
西海岸の牡蠣は、海の新鮮な喜びの頂点であり、塩気のある味とふくよかでジューシーな肉質で称賛されています。太平洋北西部の透明な水域からやって来るこれらの牡蠣は、独特の味を引き立たせる栄養豊富な環境で繁栄しています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸の素晴らしい源であり、心臓に優しい選択肢です。生のまま半分の貝殻で楽しむか、ニンニクとバターをちょっと加えてグリルするか、西海岸の牡蠣は味覚の楽しみだけでなく、海岸料理の祝祭でもあり、あなたを海の本質とつなぐものです。今日、自然の豊かさに飛び込んでみてください！
