1 serving (130 grams) contains 182 calories, 11.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 14.2 g | 50% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.8 mg | 10% | |
| 鉄分 | 8.7 mg | 48% | |
| カリウム | 1181.8 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白い豆
ヴァイセ・ボーネンは、栄養価の高いクリーミーで白い豆です。伝統的なドイツ料理が起源で、しっかりとした料理やシチューでよく使われます。タンパク質と食物繊維が豊富で、消化を促進し筋肉の健康をサポートするのに最適です。これらの多目的な豆は、サラダ、スープ、あるいは副菜として楽しむことができます。脂肪が少なくビタミンが豊富で、バランスの取れた食事の健康的な選択肢となります。おいしく栄養価の高いヴァイセ・ボーネンの世界を発見しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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