1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜サラダ
野菜サラダは、新鮮な食材の最良を称賛する活気に満ちた爽やかな料理です。サクサクしたきゅうり、熟したトマト、シャキッとしたベルペッパー、そして葉野菜のカラフルなミックスでパッキングされたこのサラダは、地中海料理にインスパイアされています。オリーブオイルとレモンの風味豊かなドレッシングと一緒に混ぜ合わせると、それだけでなく美味しいだけでなく、ビタミンや抗酸化物質がたっぷりです。低カロリーで食物繊維が豊富な野菜サラダは、体を栄養で満たしつつ罪悪感を感じることなく楽しむ人にとって完璧な選択肢です。野菜サラダで健康と味わいに浸ってみましょう！
