1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
71.9
カロリー
1.4
タンパク質
18.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 14.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 265.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スイカ
スイカは、みずみずしくてジューシーなフルーツで、色鮮やかで甘い味わいが特徴です。アフリカに起源を持ち、世界中の夏の料理で欠かせない存在です。92%の水分を含み、水分補給にもなり低カロリーです。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、肌の健康や免疫力をサポートします。スイカにはリコピンなどの抗酸化物質も含まれており、心臓の健康向上に役立つ可能性があります。新鮮なまま、サラダに入れて、スムージーの材料として楽しむなど、このおいしいおやつの可能性は無限大です！
