1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 268.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メロンとフェタチーズとミント
スイカとフェタチーズ、ミントの爽やかな夏のサラダは、ジューシーで甘いスイカとクリーミーでピリッとしたフェタチーズ、芳醇な新鮮なミントを組み合わせたものです。この素晴らしい料理は、地中海料理を代表し、鮮やかな味とシンプルな食材が主役です。スイカは水分とビタミンを提供し、フェタチーズはタンパク質とカルシウムを補給します。ミントは味を引き立てるだけでなく、消化を助けます。軽い前菜やサイドディッシュとして最適であり、この鮮やかなサラダは罪悪感なく楽しめ、夏の甘さと味のアクセントを組み合わせています。味のバランスが取れつつ、身体を栄養豊かにするためにお楽しみください！
