1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイカフェタサラダ
スイカフェタサラダは、ジューシーで甘いスイカとギリシャのフェタチーズを組み合わせた爽やかで活気のある料理で、愉快な塩味のコントラストを加えています。地中海料理発祥のこのサラダは、オリーブオイルの一滴や新鮮なミントやバジルの一振りで風味をさらに引き立てます。このサラダは美味しいだけでなく、ハイドレーションに富んだビタミンAとCが豊富なスイカと、良質なタンパク質とカルシウムを提供するフェタを含んでおり、健康にも非常に良いです。夏の集まりや軽い食事に最適で、味のバランスが完璧で、きっと感動させてくれるでしょう。
