1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイカフェタバルサミックビネグレットサラダ
スイカフェタバルサミックビネグレットサラダは、甘くてジューシーなスイカとクリーミーなフェタチーズを組み合わせた、爽やかな夏の一品です。さくさくした青菜と一緒に和え、酸味の効いたバルサミックビネグレットをかけて、このサラダはよく地中海料理でみられる風味を引き立てます。水分補給になるスイカ、栄養価の高い青菜、そしてタンパク質が豊富なフェタを含んでいて、カロリーは低いけれど味は濃い、ヘルシーな選択です。軽いランチや活気あるサイドディッシュとして最適で、次の集まりでヒット間違いなしのサラダです！
