1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 269.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイカとフェタチーズのサラダ
スイカとフェタチーズのサラダは、甘みとジューシーさが美しく調和した、爽やかで活気ある一品です。この魅力的なサラダは地中海料理に起源を持ち、新鮮なミント、オリーブオイルの一滴、バルサミコ酢の一振りがよく使われます。おいしいだけでなく、栄養価も高いです！スイカは水分補給に優れ、低カロリーで、フェタチーズにはタンパク質とカルシウムが豊富に含まれています。夏のバーベキューや軽い昼食に最適な、味のバランスが絶妙で、健康的でおいしいサラダです。夏を感じる明るい一口をお楽しみください！
