1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About メロンときゅうりのサラダとフェタチーズ
スイカとキュウリのフェタチーズサラダは、夏にぴったりのさわやかで鮮やかな一品です。このおいしいサラダには、ジューシーで甘いスイカとシャキッとしたキュウリが使用され、フェタチーズの酸味が風味を引き立てます。地中海料理発祥のこの料理は、甘味と塩味を美しく融合させ、どんな食事にも楽しいアクセントを加えてくれます。スイカからの水分補給とキュウリからのビタミン摂取で、低カロリーかつ栄養価の高い健康的な選択肢です。次のピクニックで軽めの昼食またはサイドディッシュとしてお楽しみください！
