1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 268.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイカとキュウリのサラダ
スイカとキュウリのサラダは、みずみずしいスイカのかたまりとさっぱりとしたキュウリの薄切りを組み合わせた、爽やかで活気に溢れた料理であり、しばしばミントの葉とライムジュースのスプラッシュでさらに引き立てられます。この魅力的なサラダは地中海料理の一つであり、暖かい気候の集まりに最適です。水分補給に溢れ、低カロリーでありながらビタミンAとCが豊富であり、リフレッシュされ、栄養を摂取する素晴らしい方法です。甘みと塩味のフレーバーの組み合わせと、豊富な抗酸化物質の摂取量が、このカラフルなサラダを美味しくも罪悪感を感じることなくすることを保証します。この健康的なお楽しみをピクニックやバーベキューで、または一年中の軽いサイドディッシュとして楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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