1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 14.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 265.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイカとメロン
スイカとカンタロープは、ひんやり甘くてジューシーな果物で、ウリ科に属しています。ビタミンAとCが豊富で、健康な肌をサポートし免疫系を強化します。暖かい気候が原産地で、これらのメロンは夏のピクニックやフルーツサラダの定番です。低カロリーで水分を多く含んでいるので、暑い日に水分補給に最適です。新鮮なまま食べたり、スムージーに混ぜたり、ライムを少し垂らして楽しむなど、さまざまな楽しみ方があります！栄養価の高いこれらのおやつを楽しんで、活力に満ちた味わいを堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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