1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.7
カロリー
2.8
タンパク質
14.2
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.9 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ポテト入りのクレソンスープ
ジャガイモを添えたクレソンスープは、生き生きと栄養価の高い料理で、ピリッとした風味の新鮮なクレソンとクリーミーで柔らかなジャガイモが絶妙に調和しています。ヨーロッパ料理に起源を持つこのスープは、新鮮な食材とシンプルさを讃えられています。ビタミンAとCを豊富に含むクレソンは抗酸化物質として知られており、ジャガイモはヘルシーさと食物繊維を加えています。このスープは低カロリーで栄養豊富なため、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。温かい前菜や軽いランチとして最適なジャガイモを添えたクレソンスープは、美味しく元気を与えてくれる料理です。
