1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
62.5
カロリー
5.8
タンパク質
9.2
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 102.5 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 825 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 水菜サラダ
ウォータークレスサラダは、ピリッとしたウォータークレスの葉、サクサクのきゅうり、甘いチェリートマトの活気あるミックスで、しばしば風味豊かなレモンビネグレットで引き立てられます。地中海料理を起源とするこのさわやかな料理は、テーブルに味と新鮮さをもたらします。ビタミンA、C、Kが豊富なウォータークレスは、抗酸化物質と心臓の健康をサポートすることで有名です。低カロリーで栄養価が高く、軽くて満足感のある食事に最適な選択肢です。健康と美味しさが出会うウォータークレスサラダの良さをお楽しみください！
