1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 空心菜湯
空心菜スープは、特にベトナムやタイなどの国で楽しまれている東南アジア料理に根付いた楽しい一品です。このさわやかなスープは、"モーニング・グローリー"としても知られるやわらかい空心菜と、にんにく、エシャロット、そして風味豊かな魚醤で作られた香り高いブロスが組み合わさっています。ビタミンAとCを豊富に含むこの料理は栄養豊かで低カロリーです。ライムの絞り汁と新鮮なハーブで飾られることが多い空心菜スープは、おいしさだけでなく、葉野菜を健康的に摂取するための素晴らしい方法です。軽食としても、心温まる前菜としても最適です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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