1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 108.3 mcg | 541% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 658.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 水煮ツナ
水煮ツナは、高品質なタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富な、栄養価の高いシーフードオプションです。持続可能な漁業からの調達で、この多目的な食材は地中海料理で一般的であり、サラダ、サンドイッチ、パスタ料理に風味を添えます。油漬けの種類とは異なり、水煮ツナにはカロリーが少なく脂肪分も低いため、食事に気をつける人にとって健康的な選択肢です。必須ビタミンやミネラルが豊富で、心臓の健康や全体的な健康をサポートする素早く美味しい食事に最適です。Water Packed Tunaで海の純粋な味を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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