1 serving (280 grams) contains 84 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
71.2
カロリー
1.4
タンパク質
18.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 14.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 265.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スイカ
スイカはおいしく水分補給にもなるフルーツで、ジューシーな甘さが溢れています。アフリカ原産で世界中で愛されるこのスイカは、爽やかなおやつだけでなく、ビタミンAとCが豊富であり、水分含有量が90％以上と豊富に含まれています。カロリーは低く、リコピンなどの抗酸化成分が豊富で、心臓の健康をサポートし、肌質を改善するかもしれません。単体で楽しんだり、サラダに入れたり、スムージーに混ぜたり、ウォッサーメロンは暖かい日にぴったりの栄養価の高い選択肢です。その天然の良さを堪能してください！
