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かぼちゃのカツカリーとライス

かぼちゃのカツカリーとライス

Dinner

商品評価: 71/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
304.1
カロリー
6.8
タンパク質
43.9
炭水化物
8.1
脂質

栄養情報

1 カップ (236.5g)
カロリー
304.1
% 日量*
全脂質 8.1 g 10%
飽和脂肪 2.0 g 10%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 540.5 mg 23%
炭水化物総量 43.9 g 15%
食物繊維 4.1 g 14%
糖質 5.4 g
タンパク質 6.8 g 13%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 54.1 mg 4%
鉄分 1.7 mg 9%
カリウム 405.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.7%
9.9%
26.4%
脂質: 72 cal (26.4%)
タンパク質: 27 cal (9.9%)
炭水化物: 175 cal (63.7%)

About かぼちゃのカツカリーとライス

ワサビ入りかぼちゃとカツナカレーは、かぼちゃのクリーミーな甘さとワサビのピリ辛が絶妙に組み合わさった、活気に満ちたおいしい料理です。ナイジェリアのカツナの豊かな料理伝統に起源を持ち、芳香溢れるスパイス、新鮮な野菜、やわらかいご飯が組み合わされたこのカレーは、全年齢層におすすめのハートウォーミングな食事です。ビタミン、食物繊維、健康的な脂肪がたっぷり含まれており、健康を損なうことなく味蕾を刺激する栄養価の高い選択肢です。スパイスと甘さの絶妙なバランスを体験し、あなたの食体験を向上させるこの文化の融合を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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