1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
6.8
タンパク質
43.9
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 43.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About かぼちゃのカツイナカレーとライス
ナイジェリアの活気ある料理から来たパンプキンカツィナカレーは風味豊かな一皿です。このハートウォーミングなカレーには、やわらかいかぼちゃが、芳香のスパイス、玉ねぎ、トマトと一緒に煮込まれ、濃厚で満足感のあるソースが作られます。ふわふわのご飯と一緒に食べると、満足感のある栄養満点のお食事になります。かぼちゃからのビタミンたっぷりで抗酸化物質も豊富なこの料理は、食物繊維の良い摂取源です。口に入れるというだけで喜びを感じさせ、健康的なライフスタイルをサポートし、伝統的なアフリカ料理の美しさを披露しています。
