1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
58.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴァレーニキ
ワレニキは、東ヨーロッパ料理発祥の美味しいダンプリングであり、特にウクライナとロシアで人気です。これらの柔らかい生地のポケットには、通常、ジャガイモ、チーズ、チェリー、またはさらに肉など、さまざまな食材が詰められており、1口ごとにフレーバーが爆発します。酸っぱいクリームを添えて供されることが多く、心温まる食事の選択肢となります。揚げた場合を含め、贅沢な一方で、全粒粉の生地や野菜の具材を選ぶことで、より健康的な選択肢となります。ワレニキを楽しんで、温かさと伝統をテーブルにもたらすハーティな料理としてお召し上がりください！
