1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ワレホーフィッシュ
ニュージーランドとオーストラリアの冷たい水域で見つかるワレホー魚は、そのしっかりとした白身と豊かで風味豊かな味わいで評価されています。地中海料理やアジア料理でよく見られ、グリルや焼き、カレーに使用することができ、食事に多様性をもたらします。タンパク質や必須オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、全体的な健康を促進します。飽和脂肪が少なく、栄養価の高く美味しいシーフードの選択肢です。ワレホー魚の楽しい味わいにどっぷり浸ってください！
