1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
740 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74 g | 94% | |
| 飽和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 17.2 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 112 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About くるみ一握り（生）
くるみの一握りは、風味と健康上の利点に満ちた栄養豊富なパワーハウスです。最高の果樹園から調達されたこれらの生のくるみは、心臓に良いオメガ-3脂肪酸、抗酸化物質、EおよびB6などの必須ビタミンが豊富です。サラダやデザートに魅力的な食感を加えるために最適であり、また飽きのこないおやつとして独り占めするのに最適です。さらに、脳の健康をサポートし、気分を改善します。バランスのとれた食事に最適な材料である生のくるみの一握りを試してみてください。それは味と健康の両方を大切にするバランスの取れた食事の理想的な成分です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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