1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
58.6
タンパク質
0
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 338.1 mg | 112% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.6 g | 117% | |
| ビタミンD | 595.2 mcg | 2976% | |
| カルシウム | 909.5 mg | 69% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 945.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ウェイトローズ・サーディン
ウェイトローズのイワシは、たんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富なおいしいシーフードです。持続可能な漁業から提供され、これらのイワシは地中海の風味をあなたのテーブルにもたらします。必須栄養素が豊富であり、心臓の健康をサポートし、全体の健康を促進します。焼いたり、燻製にしたり、サラダで楽しんだり、ウェイトローズのイワシは、食事に多様で健康的な追加となります。味と栄養が詰まった缶詰に飛び込み、素早い平日の夕食やグルメのおかずに最適です。ウェイトローズのイワシで、品質の味を楽しんでください！
