1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
692.9
カロリー
15.7
タンパク質
80.5
炭水化物
33.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.8 g | 43% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.9 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1216.7 mg | 52% | |
| 炭水化物総量 | 80.5 g | 29% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 8.6 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 261.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワッフル
ワッフルは中世ヨーロッパ発祥のおいしい朝食定番で、卵、牛乳、そしてわずかな砂糖を加えたシンプルなバッターで作られています。外はカリカリ、中はふんわりとしたこのお菓子はどんな味覚にも合うほど汎用性があります。伝統的にはメープルシロップ、フルーツ、ホイップクリームなどをトッピングしますが、すぐに甘い贅沢なご馳走になることもあります。しかし、全粒粉やベリー、ヨーグルトといった新鮮なトッピングを選ぶことで、ワッフルを健康的な選択肢に昇華させることができます。甘いものでもしょっぱいものでも、ワッフルは食べる喜びをもたらしてくれます！
