1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリーと苺のワッフル
ブルーベリーとイチゴの入ったワッフルは、美味しさと栄養を詰め込んだ素晴らしい朝食です。ふんわりとした黄色いワッフルから作られ、この料理には新鮮でぷっくりとしたブルーベリーとジューシーなイチゴが使われ、甘さがひとしずく加わります。古典的なアメリカの朝食料理に起源を持ち、満足感だけでなく、ベリー類が提供する抗酸化物質やビタミンがたくさん含まれています。食物繊維豊富なフルーツは心臓に良いボーナスを提供し、ワッフルは快適さを提供します。このおいしい組み合わせを楽しんで、1日を正しくスタートさせましょう！
