1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ワッフルツナサンドwich
ワッフル・ツナ・サンドイッチは、温かいワッフルの心地よさとツナサラダのおいしさを組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。新鮮でほろほろとしたツナ、クリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、そして風味豊かなピクルスから作られたこのサンドイッチは、たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、ハートヘルシーな選択肢です。金色に焼き上げられたわずかにカリカリのワッフルは、完璧な器を提供し、甘みを添えつつおいしい具材と調和します。現代アメリカ料理発祥のこの料理は、クラシックなツナサンドイッチにユニークなアレンジを加えた楽しい一品です。ランチにも、特別な朝食のお楽しみにも、ワッフル・ツナ・サンドイッチは満足感があり栄養価も高く、ぜひ試していただきたい一品です！
