1 serving (75 grams) contains 232 calories, 5.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
370.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.4 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.8 g | ||
| コレステロール | 15.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 636 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 58.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 358.8 mg | 27% | |
| 鉄分 | 7.9 mg | 43% | |
| カリウム | 165.6 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワッフル
ワッフルは、ベルギー出身の美味しい、ふんわりしたペイストリーであり、典型的には小麦粉、卵、牛乳、砂糖から作られています。この美味しいおやつは、さまざまな方法で楽しむことができます。新鮮なフルーツ、ホイップクリーム、さらにはチョコレートシロップをかけてもおいしいです。ワッフルは贅沢になりがちですが、特に甘いトッピングで覆われるとそうですが、健康的な選択肢の基にもなります。全粒粉やフルーツのトッピングをすることで、ワッフルは栄養価の高い朝食やスナックに変身します。クラシックなベルギーワッフルか、より軽やかで創造的なアレンジを求めているかにかかわらず、ワッフルはあなたの料理の想像力のための完璧なキャンバスです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ワッフル DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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