1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
564.5
カロリー
8.1
タンパク質
92.7
炭水化物
18.1
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
564.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.1 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 685.5 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 92.7 g | 33% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 36.2 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.3 mg | 40% | |
| カリウム | 242.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ワッフル
ウエハースは、薄い生地の層を焼いて作られた、軽くてカリカリしたスナックで、バニラ、チョコレート、キャラメルなどのおいしいフレーバーがよく使われます。ヨーロッパ料理の起源を持つウエハースは、世界中で愛されるおやつに進化してきました。多くの種類は低カロリーでトランス脂肪酸を含まず、甘いものが食べたいときに罪悪感なく楽しめる選択肢となっています。ただし、一部には追加された糖分が含まれていることがありますので、適度な摂取が大切です。満足感のあるスナックとして楽しむか、デザートに楽しいアクセントとして加えるか、ウエハースはどんな食べ方でも楽しめる万能なお気に入りです。
