1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボンのジャンバラヤ
ヴォンズ・ジャンバラヤは、ルイジアナ州の生き生きとした料理から着想を得た風味豊かでハートウォーミングな料理です。スパイスが効いており、しっとりとした鶏肉、うまみのあるエビ、そして美味しいソーセージが、ご飯や新鮮なピーマン、玉ねぎ、セロリの盛り合わせと共に組み合わされています。このワンポットの素晴らしさは、味蕾を喜ばせるだけでなく、タンパク質や必須栄養素が豊富です。リッチな風味と共に少しの贅沢をもたらしますが、バランスのとれた食事の一部として楽しむことができ、どんな場面でも最適な食事です。このクラシックな料理に飛び込んで、テーブルの上でルイジアナの快適さを堪能してください！
