1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴィネグレット
ヴィネグレットは、刻んだビーツ、ジャガイモ、人参、ピクルス、そして豆を元気な組み合わせで特徴とする、伝統的なロシアのサラダです。すべての材料は、酸味のあるビネグレットで和えられます。その起源は東欧料理に遡り、しばしば食事の主菜として楽しまれています。ビタミンや食物繊維が豊富で、ヴィネグレットはおいしいだけでなく、消化や心臓の健康を促進する栄養価のある選択肢です。ドレッシングに少量の油を加えることができますが、新鮮な野菜が豊かで健康的な食事の一部としてカラフルなアクセントを加えます。ロシア料理の遺産の味をお楽しみください！
