1 serving (85 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
33.3
タンパク質
25.0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 2222.2 mg | 96% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 酢漬けニシン
酢漬けのニシンは、新鮮なニシンのフィレを酢、玉ねぎ、スパイスのブレンドで漬け込んだおいしくて酸っぱい料理です。この伝統的なスカンジナビア料理は、豊かな歴史を誇り、お祝いの席でよく振る舞われます。ニシンは味わい深いだけでなく、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進するとともに、必須栄養素も提供します。塩分が少々高いですが、適度に楽しむことで、様々な料理と相性の良い素敵な風味が楽しめます。海の独特な味を堪能してください！
