1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ビネグレットサラダ
ヴィネグレットサラダはシャキシャキした葉物野菜、鮮やかな野菜、そしてどんな料理にも一層引き立ててくれる酸味のあるドレッシングを組み合わせた爽やかな一品です。フランス料理発祥のこのサラダは、一般的にはミックスレタス、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリなどの具材が特徴で、オリーブオイル、酢、ハーブをブレンドしたズェスティなヴィネグレットで和えられます。ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれており、栄養価を高めたい人におすすめです。オリーブオイルから得られる健康的な脂肪は心臓の健康をサポートする効果もあります。前菜としても軽いメインコースとしても提供されるヴィネグレットサラダは、新鮮な産物を楽しむ美味しい一品です！
