1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベトナム風炒め物
ベトナム風炒め料理は、東南アジアの新鮮なフレーバーが際立つ華やかな料理です。通常はパプリカ、ブロッコリー、青梗菜などのカラフルな野菜を使い、しばしば鶏肉、牛肉、または豆腐などをマリネして美味しく炒めます。この料理はベトナム料理の伝統を受け継ぎ、バランスと新鮮さが重要視されています。ミネラルが豊富で低カロリーの健康的な選択肢であり、特に少量の油で調理し、玄米やライスヌードルと一緒に食べると良いです。一口食べるたびに心地よい歯ざわりと豊かな味わいが楽しめ、ベトナム風炒め料理は満足感のある健康的な食事です。
