1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベトナム風シュリンプマンゴーサラダ
ベトナムのエビとマンゴーサラダは、ベトナム料理の本質を完璧に表現した、活気に満ちた爽やかな料理です。このカラフルなサラダには、みずみずしいエビ、熟したマンゴー、パプリカやきゅうりのようなサクサクした野菜が使われており、ミントやコリアンダーのような香り高いハーブと一緒に混ぜ合わせられています。さわやかなライムのドレッシングをかけたこのサラダは、甘味と辛味、酸味の絶妙なバランスが楽しめます。栄養とタンパク質が豊富で、おいしいだけでなく軽やかで健康的なこのサラダは、栄養満点の食事やさわやかな前菜として最適です。一口食べれば、ベトナムの味を存分に楽しむことができます！
