1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベトナムのサラダ
ベトナムサラダは、ベトナム料理の大胆な味を引き立てる、活気に満ちた爽やかな料理です。サクサクとしたレタス、人参、きゅうりなどの新鮮な野菜で満たされ、しばしばミントやコリアンダーといった香り高いハーブと一緒に和えられます。グリルチキンやエビといった薄切りのタンパク質が、さわやかなタッチを加えます。ライムジュース、ナムプラ（魚醤）、わずかな砂糖を混ぜたキリッとしたドレッシングで絡められたこのサラダは、甘味と酸味、塩味の完璧なバランスを提供します。カロリーが低く、栄養価が豊富なベトナムサラダは、美味しいだけでなく、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。このカラフルな料理に飛び込んで、ベトナムの味を楽しんでください！
